La fertilidad es un tema importante para muchas parejas que buscan tener un hijo. Sin embargo, existen varios factores que pueden influir en la capacidad de concebir y tener un bebé saludable de forma natural. Por eso, en este post, vamos a hablar sobre los principales factores que afectan la fertilidad y lo que puede hacerse para mejorar las posibilidades de concepción.
- Edad: La edad es un factor importante a la hora de concebir un hijo de manera natural, ya que la fertilidad disminuye con la edad. La fertilidad de las mujeres comienza a disminuir a partir de los 30 años y se reduce significativamente después de los 35 años. A medida que envejecemos, nuestros ovarios producen menos óvulos y los óvulos restantes pueden tener más probabilidades de tener defectos cromosómicos.
- Peso: El peso influye de manera directa en la fertilidad. El sobrepeso o la obesidad pueden afectar la ovulación y la producción de hormonas. Del mismo modo, el bajo peso también es importante. Un peso insuficiente puede comprometer el funcionamiento de las hormonas pituitarias (FSH y LH) encargadas de regular el ciclo ovulatorio deteniendo la ovulación y la menstruación. En el caso de los hombres con sobrepeso u obesidad, el exceso de grasa puede reducir los niveles de testosterona, afectando a la producción de esperma. Un peso saludable es importante para mejorar las posibilidades de concepción.
- Estilo de vida: El estilo de vida también puede influir en la fertilidad. El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y el estrés pueden afectar la ovulación y la producción de espermatozoides. Es importante llevar un estilo de vida saludable para mejorar las posibilidades de concepción.
- Antecedentes médicos: Los antecedentes médicos son un factor que debemos tener en cuenta en la fertilidad. Las enfermedades crónicas, como la diabetes y la endometriosis, pueden afectar la ovulación y la producción de espermatozoides.
Es importante hablar con un especialista sobre cualquier problema de salud que pueda afectar la fertilidad.En resumen, la fertilidad es un tema complejo que puede ser afectado por varios factores, incluyendo la edad, el estilo de vida, la salud reproductiva y la salud de los espermatozoides. Es importante llevar un estilo de vida saludable, consultar con un especialista en caso de problemas de salud reproductiva y planificar un embarazo antes de los 35 años. Con estos consejos, se pueden mejorar las posibilidades de tener un bebé saludable.
